貧乏人はこれを買え。-オススメする健康家電5品 - 貧乏人は麦を食え。年収200万円時代を生きる方法。-bobcoffeeの麦食指南

私の節約術「セツヤクエスト」

-人件費が一番高く付く

基本的に人件費が高く付きます、

だから人件費の塊ともいえる介護や医療は高いのです。

貧乏人こそ健康でなければなりません。

ということで

これは買っとけ、というものをご紹介します。

まずは

オムロン　クッションマッサージャー　3000円前後

価格.com - オムロン(OMRON)のマッサージ器製品一覧価格の安い順

http://kakaku.com/kaden/massarger/itemlist.aspx?pdf_ma=175&pdf_so=p1

長年首こりに悩まされてたのが

これを使うようになってからかなり改善されました。

首だけではなく足にも使えるので筋が張ってる人にオススメです。

（足のふくらはぎや太ももに使う時は首と同じく布団やベットで横になり

マッサージクッションの上にふくらはぎや太ももを置く感じです。）

低周波治療器を使ってた事もあったのですが、パッドの寿命が短いこと、

そして高いことからマッサージクッションの方が安く済みます。

使う際はバスタオル等を敷いて使いましょう。

力が分散されるので痛すぎたりもみ玉の当たりが悪かったり

することを和らげてくれます。

低周波治療器は髪の毛が生えている首の付根（天柱）辺だと貼れないので

眼精疲労による首の付け根のコリの場合は

マッサージクッションや中山式快癒器の方が使いやすいですね。

電池式電動音波歯ブラシ　1500円～2000円程度

価格.com - オムロンシュシュマイクロビブラート HT-B201 価格比較

http://kakaku.com/item/21903510105/

単3電池一本で動くハイパワー電動音波歯ブラシ

手で磨くより遥かに磨き残しも少なく歯茎への負担も少ない。

充電池ではないので電池のヘタれを気にしなくて良い。

本体が悪くなっても気にせず買い換えられる値段

ウォーターピック　7500円台

価格.com - パナソニックドルツ・ジェットウォッシャー EW1250P 価格比較

http://kakaku.com/item/K0000015466/

歯並びの悪い人には必須アイテム。

ウォーターピックの効果がスゴイのは

磨いたと思っても残ってる食べカスが

無くなることで菌の繁殖が劇的に減ること。

磨いた後の歯のツルツルが維持される日数

歯磨きだけ→1日

ウォーターピック+歯磨き→3日

手間が掛かるので毎食後する必要はないと思うが

最低2-3日に一回するとよいだろう。

（ウィーターピックを使うのは歯磨きの前、食べカスを飛ばすため。）

体組成計（体脂肪体重計）　タニタやオムロン製　2100円程度から。

価格.com - 体脂肪計・体重計 | 製品情報、価格比較、通販

http://kakaku.com/kaden/scales/

メーカー名→複数選択　タニタとオムロンにチェックで検索

もはや買わないのは人生で損をしてるレベルのコストパフォーマンスです。

これで毎日、体重体脂肪を測ってカレンダーにでも記入しましょう。

体調管理やいわゆるレコーディングダイエットに役立ちます。

また、スマホ（おサイフ携帯対応機種）に対応した

体組成計（体脂肪体重計）も低価格で出てきています。

ウェルネスリンク対応機器一覧 | ウェルネスリンク - WellnessLINK

http://www.wellnesslink.jp/p/product/index.html

HBF-215F　3500円程度から

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http://kakaku.com/item/K0000392903/

手書きは面倒だとかBMIを自動計算して欲しいとか

そういう人にはいいでしょう。

（持ってないので使い勝手はわかりません。）

パナソニック　頭皮エステ　6000円から

価格.com - 部位:頭皮ケアの美容器具製品一覧価格の安い順

http://kakaku.com/kaden/skincare-system/itemlist.aspx?pdf_Spec101=7&pdf_so=p1&pdf_kw=%83p%83i%83%5C%83j%83b%83N

電動の頭皮マッサージ器で頭皮の血流や柔軟性を高めます。

素人が指やシャンプーブラシで頭皮を洗うと圧力が掛かりすぎてしまいます。

圧力が掛かり過ぎると弱ってる毛細血管が切れて

ハゲに繋がるそうです、怖いですね、ハゲ。

あと、頭皮が油っぽくフケ症の人にもいいでしょう。

これを使い始める前に頭皮湿疹や痛み、痒みがあったのですが

使い出してからそのような症状が出なくなりました、

シャンプーなどの洗い残しや洗い方が雑だったのだと思います。

パナソニックの頭皮エステは4本のシリコンブラシが揉み上げるように

動くことで強い圧力を与えずに頭皮を洗ってくれます。

ただ、石鹸やノンシリコンシャンプーとの相性は悪いとの報告があります。

歯は特に重要で歯磨きをしている人としていない人とでは

歯周病になり虫歯などから歯周病菌が入り込み

血栓を作り心臓病や突然死の原因になるともいわれています。

（歯周病とそうでない人では脳梗塞のリスクが2.8倍違うそうです。）

細菌の繁殖を抑えるには朝晩2回以上の歯磨きが必要だという統計もあります。

参考

免疫力を低下・突然死を招く感染症 : ためしてガッテン - NHK

http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110622.html

日本臨床歯周病学会

http://www.jacp.net/jacp_web/general/effect.html

今回書いた中では

もちろん頭皮エステやウォーターピックなんて高いものを買わなくても

すぐに死ぬわけではないので優先度は他よりは低いですが、

投資する分の価値はあると思いますよ。

id:paradisecircus69さん

＞歯間はフロス、頭皮は両手を使って指の腹でマッサージすれば格段に安い。肩こりは筋肉を鍛えろ

＞歯間はフロス

に関しては虫歯で銀歯になってない人が前提ですね。

銀歯を入れた人はフロスでやると銀歯が取れたりするので

ウォーターピックの方がいいです。

id:TakamoriTarouさん

＞個人的には塩分濃度計をおすすめしたい。安いし、健康にも役に立つし、調味料使わなくて済むし、味が安定するから料理の腕もよくなる（気がする）し

確かにそうですね、実は塩分濃度計は持っています。

ですが、一度この塩分だとわかってしまうとなかなか使わないものです。

病気で必須な状況だと確実に必要ですが、

マンションなどでグループで使うというのがいいような気がします。

300回使用可能なしおみスプーンで2000円から3000円程度ですね。

しおみスプーン検索結果（ポイント還元価格の安い順に表示） - ベストゲート

http://www.bestgate.net/search.phtml?e_type=2&e_sort=PriceAndPoint&e_dispnum=20&categoryid=&mode=1&word=%E3%81%97%E3%81%8A%E3%81%BF%E3%82%B9%E3%83%97%E3%83%BC%E3%83%B3&x=-259&y=-238

id:firegiraffeさん

＞キッチンスケールくらいなら安くて万能。高いのはご飯乗せてメニューボタン押したらカロリー計ってくれるけどそれくらい自力で出来るし料理や郵便にも使える。

確かに。実は私も既に持ってます。

今なら1500円とか2000円ぐらいで

デジタルスケール2kgまでのものが買えます。

ダイエットやヤフオクで出品する方にオススメですね。

id:deneb-yさん

＞これらを買えるような財政と思考の人、貧しくないと思う。窮する人は本当に二つとも無い。

本来なら悪循環にハマる前に自立支援をしなきゃいけないわけですが、

本人も申し出ない限り行政も支援団体もどうすることも

出来ないというのがありますよね。