気温と装い

最近、秋の風を感じるようになってまいりましたが

衣替えお済みですか？

今回は気温と防寒対策について書いてみたいと思います。

おおよその気温と装い（仮）

外気温　　　　　　着衣　　　　　　　　布団（肌着の場合）

30度以上　　半袖+ハーフパンツ　　　掛けなし+（タオルケット）+扇風機

28度-18度　　半袖+ハーフパンツ　　タオルケットor毛布1枚

18度-10度　　上下長袖+（フリース）毛布1枚+（タオルケット）

10度-0度　　上下長袖二枚重ね　　　毛布2枚+（タオルケット）

0度以下　　上記+コート類　　　　　毛布3枚+α+（タオルケット）

こたつを使うのに適した気温

最高気温20度以下

最低気温10度以下

特に厚着をしても手足、足先など

どうしても重ね着するのに適してない部位がありますから

エアコンがない家庭ではコタツが必要になるでしょう。

この温度は湿度や筋肉量などによって変わってきますので

個人事に合うように運用してもらえばいいと思います。