本日の記事落ち 10月13日
東国原氏が県知事選立候補に意欲 - Miyanichi e-press
http://www.the-miyanichi.co.jp/kennai/_1872.html
全ては有権者が決めること。他に良い人材がいなければ消去法で選ばれる可能性はある。
でもそれは一回目の議会運営より厳しくなることを意味している。
「藤原紀香はシロ」公安に背後関係まで調べられた秘密保全法の怖さ | 東スポＷeb – 東京スポーツ新聞社
http://www.tokyo-sports.co.jp/nonsec/social/192709/
怖ッ！個人の思想なんて国家体制に関係ないだろうに。
ノーベル賞の田中耕一さんを面接で落とさない自信を持っている者だけが、筆記試験に石を投げなさい。 - Togetter
アメリカあたりだといつでも受験できる
センター試験みたいなものと小論文とかみたいだね。
はてなブックマーク - 【衝撃事件の核心】「職質」で女性を恐喝した４４歳・兵庫県警察官の“超最低”…前代未聞の不良警官「動機」は「ゲーム代」 （1/3ページ） - MSN産経west
http://b.hatena.ne.jp/entry/sankei.jp.msn.com/west/west_affairs/news/131012/waf13101212000019-n1.htm
神撃のバハムートにハマって50万円突っ込んで借金をしたから
職務質問で恐喝して44歳警察官逮捕という記事。
【関西の議論】クラシック不況、年収２４０万円、メンテ費減、練習場なし「大阪交響楽団」…それでも「音楽できる場がある」前向きのすがすがしさ（1/3ページ） - MSN産経west
http://sankei.jp.msn.com/west/west_life/news/131012/wlf13101218000021-n1.htm
音楽家とか芸術家とか表現者は金にならないから
昔からパトロンがいたわけで。
オーケストラが維持できなくなるからとか。
痛いニュース(ﾉ∀`) : 朝日新聞記者 「鳥がぶつかったくらいで飛行機がへこむものなんでしょうか？」 - ライブドアブログ
http://blog.livedoor.jp/dqnplus/archives/1777358.html
[ネタ]水面に落ちても壊れるよね、水なのに。
鈍化著しい新興国経済 - Market Hack
http://markethack.net/archives/51895769.html
アメリカの量的緩和縮小の影響、新興国需要鈍化で
日本の消費税増税は最悪のタイミング。
暇人＼(^o^)／速報 : これだけはマジでちゃんと金かけておけっていう物・サービスってあるか？ - ライブドアブログ
http://himasoku.com/archives/51808194.html
これだけはマジでちゃんと金かけておけっていう物・サービスってあるか？:哲学ニュースnwk
http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/4552507.html
本日はこれで八時以降に記事を公開する予定です。
書きました↓
NEXT
貧乏人はこれを買え。-オススメする健康家電5品
貧乏人はこれを買え。-オススメする健康家電5品
私の節約術「セツヤクエスト」
-人件費が一番高く付く
基本的に人件費が高く付きます、
だから人件費の塊ともいえる介護や医療は高いのです。
貧乏人こそ健康でなければなりません。
ということで
これは買っとけ、というものをご紹介します。
まずは
オムロン クッションマッサージャー 3000円前後
価格.com - オムロン(OMRON)のマッサージ器 製品一覧 価格の安い順
http://kakaku.com/kaden/massarger/itemlist.aspx?pdf_ma=175&pdf_so=p1
長年首こりに悩まされてたのが
これを使うようになってからかなり改善されました。
首だけではなく足にも使えるので筋が張ってる人にオススメです。
（足のふくらはぎや太ももに使う時は首と同じく布団やベットで横になり
マッサージクッションの上にふくらはぎや太ももを置く感じです。）
低周波治療器を使ってた事もあったのですが、パッドの寿命が短いこと、
そして高いことからマッサージクッションの方が安く済みます。
使う際はバスタオル等を敷いて使いましょう。
力が分散されるので痛すぎたりもみ玉の当たりが悪かったり
することを和らげてくれます。
低周波治療器は髪の毛が生えている首の付根（天柱）辺だと貼れないので
眼精疲労による首の付け根のコリの場合は
マッサージクッションや中山式快癒器の方が使いやすいですね。
電池式電動音波歯ブラシ 1500円～2000円程度
価格.com - オムロン シュシュ マイクロビブラート HT-B201 価格比較
http://kakaku.com/item/21903510105/
単3電池一本で動くハイパワー電動音波歯ブラシ
手で磨くより遥かに磨き残しも少なく歯茎への負担も少ない。
充電池ではないので電池のヘタれを気にしなくて良い。
本体が悪くなっても気にせず買い換えられる値段
ウォーターピック 7500円台
価格.com - パナソニック ドルツ・ジェットウォッシャー EW1250P 価格比較
http://kakaku.com/item/K0000015466/
歯並びの悪い人には必須アイテム。
ウォーターピックの効果がスゴイのは
磨いたと思っても残ってる食べカスが
無くなることで菌の繁殖が劇的に減ること。
磨いた後の歯のツルツルが維持される日数
歯磨きだけ→1日
ウォーターピック+歯磨き→3日
手間が掛かるので毎食後する必要はないと思うが
最低2-3日に一回するとよいだろう。
（ウィーターピックを使うのは歯磨きの前、食べカスを飛ばすため。）
体組成計（体脂肪体重計） タニタやオムロン製 2100円程度から。
価格.com - 体脂肪計・体重計 | 製品情報、価格比較、通販
http://kakaku.com/kaden/scales/
メーカー名→複数選択 タニタとオムロンにチェックで検索
もはや買わないのは人生で損をしてるレベルのコストパフォーマンスです。
これで毎日、体重体脂肪を測ってカレンダーにでも記入しましょう。
体調管理やいわゆるレコーディングダイエットに役立ちます。
また、スマホ（おサイフ携帯対応機種）に対応した
体組成計（体脂肪体重計）も低価格で出てきています。
ウェルネスリンク対応機器一覧 | ウェルネスリンク - WellnessLINK
http://www.wellnesslink.jp/p/product/index.html
HBF-215F 3500円程度から
価格.com - オムロン カラダスキャン HBF-215F-BK [ブラック] 価格比較
http://kakaku.com/item/K0000392903/
手書きは面倒だとかBMIを自動計算して欲しいとか
そういう人にはいいでしょう。
（持ってないので使い勝手はわかりません。）
パナソニック 頭皮エステ 6000円から
価格.com - 部位:頭皮ケアの美容器具 製品一覧 価格の安い順
電動の頭皮マッサージ器で頭皮の血流や柔軟性を高めます。
素人が指やシャンプーブラシで頭皮を洗うと圧力が掛かりすぎてしまいます。
圧力が掛かり過ぎると弱ってる毛細血管が切れて
ハゲに繋がるそうです、怖いですね、ハゲ。
あと、頭皮が油っぽくフケ症の人にもいいでしょう。
これを使い始める前に頭皮湿疹や痛み、痒みがあったのですが
使い出してからそのような症状が出なくなりました、
シャンプーなどの洗い残しや洗い方が雑だったのだと思います。
パナソニックの頭皮エステは4本のシリコンブラシが揉み上げるように
動くことで強い圧力を与えずに頭皮を洗ってくれます。
ただ、石鹸やノンシリコンシャンプーとの相性は悪いとの報告があります。
-
歯は特に重要で歯磨きをしている人としていない人とでは
歯周病になり虫歯などから歯周病菌が入り込み
血栓を作り心臓病や突然死の原因になるともいわれています。
（歯周病とそうでない人では脳梗塞のリスクが2.8倍違うそうです。）
細菌の繁殖を抑えるには朝晩2回以上の歯磨きが必要だという統計もあります。
参考
免疫力を低下・突然死を招く感染症 : ためしてガッテン - NHK
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110622.html
日本臨床歯周病学会
http://www.jacp.net/jacp_web/general/effect.html
今回書いた中では
もちろん頭皮エステやウォーターピックなんて高いものを買わなくても
すぐに死ぬわけではないので優先度は他よりは低いですが、
投資する分の価値はあると思いますよ。
＞歯間はフロス、頭皮は両手を使って指の腹でマッサージすれば格段に安い。肩こりは筋肉を鍛えろ
＞歯間はフロス
に関しては虫歯で銀歯になってない人が前提ですね。
銀歯を入れた人はフロスでやると銀歯が取れたりするので
ウォーターピックの方がいいです。
＞個人的には塩分濃度計をおすすめしたい。安いし、健康にも役に立つし、調味料使わなくて済むし、味が安定するから料理の腕もよくなる（気がする）し
確かにそうですね、実は塩分濃度計は持っています。
ですが、一度この塩分だとわかってしまうとなかなか使わないものです。
病気で必須な状況だと確実に必要ですが、
マンションなどでグループで使うというのがいいような気がします。
300回使用可能なしおみスプーンで2000円から3000円程度ですね。
しおみスプーン 検索結果（ポイント還元価格の安い順に表示） - ベストゲート
＞キッチンスケールくらいなら安くて万能。高いのはご飯乗せてメニューボタン押したらカロリー計ってくれるけどそれくらい自力で出来るし料理や郵便にも使える。
確かに。実は私も既に持ってます。
今なら1500円とか2000円ぐらいで
デジタルスケール2kgまでのものが買えます。
ダイエットやヤフオクで出品する方にオススメですね。
＞これらを買えるような財政と思考の人、貧しくないと思う。窮する人は本当に二つとも無い。
本来なら悪循環にハマる前に自立支援をしなきゃいけないわけですが、
本人も申し出ない限り行政も支援団体もどうすることも
出来ないというのがありますよね。
関連
肩こり・腰痛・首こりを解消する方法 簡単なコツで猫背を治す - 美容・健康の世界の知識 / B&H情報
http://b-h.hatenablog.com/entry/2013/10/12/181054
これだけはマジでちゃんと金かけておけっていう物・サービスってあるか？:哲学ニュースnwk
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暇人＼(^o^)／速報 : これだけはマジでちゃんと金かけておけっていう物・サービスってあるか？ - ライブドアブログ
http://himasoku.com/archives/51808194.html
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貧乏人がやってはいけない３つのこと。-タバコ・パチンコ・借金-
http://bobcoffee.hatenadiary.com/entry/2013/10/13/131621
次の次
カップラーメンは本当に3分で出来るのか？
http://bobcoffee.hatenadiary.com/entry/2013/10/13/175312
貧乏人がやってはいけない３つのこと。-タバコ・パチンコ・借金-
私の節約術「セツヤクエスト」
これから貧乏人がやってはいけない
三大愚行について説明してみようかと思います。
タバコ（喫煙）
病気になるために大金を払っているようなもの。
タバコによる疾病は呼吸器や循環器、悪性腫瘍（ガン）など
長期的な治療を要して健康保険の基金を圧迫します。
また治療中に働くことは難しく
その間の生活費や治療費も馬鹿になりません。
（治療費が払えなくて治療を止めざる得ないほどです。）
たまにタバコは国にも自治体にも納税して
更には国鉄清算の費用も負担してるんだから
好きに吸わせろ！という人がいますが大きな間違いです。
また本人がタバコを吸わなくても受動喫煙の影響を受けます。
受動喫煙はフィルターを通さない分だけ体への影響が大きく
フィルターを通さない場合の3倍の悪影響があるといいます。
過去の例で旦那さんが喫煙者で奥さんが吸ってないのに
受動喫煙で直接タバコを吸った分の悪影響があるとのこと。
1日でたばこ一箱440円を吸うとしましょう。
ひと月30日と計算して13200円
これが1年と考えれば440円×365日で160600円
です。
これを60年続けたとしましょう、
963万6000円 ですね。
しかも今後もタバコの値段は上がるでしょう。
アメリカのニューヨーク市やヨーロッパでは
一箱1000円を超えています。
これはそれぐらい徴収しないと治療費に相当しない為で
将来的には日本も1000円ぐらいになると思われます。
ということで
二倍強と考えて2000万円です。
場所によっては土地付き一戸建てが買えてしまいます。
体を悪くして金をドブに捨てる行為なので止めましょう。
パチンコ（パチスロ）
パチンコ屋は平気で100デシベルほどの騒音を出します。
これは電車の高架下と同じ騒音レベルで
耳を悪くする為にお金を払ってるようなものです。
このような騒音による難聴は現代医学では治りません、
音の感受体がやられるためです。
それこそクローン技術などの最先端医療が進むまで完治不可能です。
治らない病に掛かるために
あなたはパチンコをやりに行きますか？
パチンコはお金を払って耳を悪くして病気になり行く行為です。
止めましょう。
リボ払い
リボ払いとはリボルビング払いと言って
一定金額を支払えば一括請求されない仕組みで
クレジットカードのショッピング払いの時に使われます。
28％のグレーゾーン金利が廃止されて
最大の金利が18％になるわけですがそれでも安心できません。
ピンと来ていない人はこう考えてみてはいかがでしょうか。
年間18％ということは
ひと月換算で約1.5％と考えればいいでしょう。
クレジットカードで貰えるポイント分っていくらですか？
→0.5～1％程度です。
ということはポイントが倍もらえる！と
リボ払いにするのは基本的に損です。
ここで問題です。
リボ払い30万円金利18％、
一回あたりの支払額が5000円として
全額払い終えるまでにどれくらいの期間がかかるでしょうか？
また、全額返済するまでに払う総額利息とは？
こちらでシミュレーションしてみましょう。
ショッピングリボ払いのシミュレーション｜JCBカード
http://www.jcb.co.jp/life/revo/sim/
（JCBのリボ払い金利は15％です。）
期間は2013年1月1日に３０万円の残高があり、
毎月5000円のみ払い続けます。
この期間は一切使わないで返済だけしたケースで計算したものです。
（コピペしたら方が崩れたので詳しいグラフは入力して見てみてください。）
ショッピングリボ払いのシミュレーション結果
お支払い元金（合計）
300,000円
お支払い手数料（合計）
136,418円
お支払い合計金額
436,418円（内手数料 136,418円）
終了日 2018年1月10日 残金5,000円 利息76円 支払額5,076 支払後残高0
ご利用予定年月日
2013年1月1日
ご利用予定金額
300,000円
手数料率（実質年率）
18.00％
お支払いコース
定額コース
月づきのお支払い金額（元金）
5,000円
５年も掛かって
436,418円（内手数料 136,418円）
と借りた金額の５割増し近く払って返済しなければいけません。
これはクレジットカードのキャッシング枠や
消費者金融でも同じことで貧乏人が
いかに借金をしてはいけないか、
おわかりいただけるでしょう。
貧乏人ほど返済能力が低いわけですから
借金はしてはいけませんよ。
生活費が足りないから借りるはもってのほかです。
-
貧乏人は失敗が出来ない。
http://bobcoffee.hatenadiary.com/entry/2013/10/03/154949
貧乏人とは
可処分所得が少ない為、
返済能力が低く＝信用が無い、
貯蓄がない人
借金とは
貧乏人に唯一残されている
体と時間という資本を奪われるという行為です。
では、貧乏人がすべき対策は何なのか？というのは
貯蓄してバッファ(緩衝)を厚くする、
そして時間を管理して学ぶ時間を作り
所得を上げていくしか無いわけです。
-
からです。
常に収入から生活費を捻出して
更に貯蓄も行なうクセを付けましょう。
収入から予め貯蓄する分を引いてから生活費にするのが確実です。
id:SndOpさん
＞bobcoffeeさんがベランダに黒いペットボトルを並べる日も近い。
それについては既に触れていたりします。
-
貧乏人のための防災対策(2011)
http://bobcoffee.hatenadiary.com/entry/2013/10/10/053524
最高気温が２０度以上（スプレーで黒く塗っておくと１５度以上）
の気温になって晴れの日に４Lペットを日の当たる外に置いておくと
体を洗うのに丁度いい温度になります、一人が全身を洗うには１６Lは必要です。
日頃から近くのゴミ捨て場でカンビンペットボトルの日にもらっていきましょう。
４本置いて温まったら翌日が雨でなければ新しく水を入れたペットボトルと交換して置いておきます。
一人当たり８本あるとスムーズに使えます。
これもLPガスが高いから考えついた方法ですが
夏場などで備蓄の水が多く必要になる季節にマッチしています。
-
パチンコじゃなくてtotoなら？競艇は？「FXだと高尚」とか思い込んでる人って多いけど、(貧乏人には手が出せないとは言え)FXや株も似たようなもんだろうね。知らんけど／個人的はソシャゲがNO.1笑
ギャンブルは控除率を知ってて生活に困らない範囲で
生活に影響を与えない程度で嗜む程度にやるなら
個人の自由ですしその人の勝手ですが、
パチンコやパチスロのような長時間居て騒音と受動喫煙の影響を
モロに受ける場所にそのリスクを意識しないで行くのは
間違っているということです。
それで体を悪くして負担を受けるのは周りの人間や保険制度です。
控除率 - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%8E%A7%E9%99%A4%E7%8E%87
これに宝くじ以外は税金が掛かる事を忘れてはいけません。
つまりギャンブルは儲からないということです。
酒も同様です、ちゃんと自分のアルコール分解能力を知って
処理に問題がない程度嗜むなら問題はありません。
アルコールの量を計算して！ 二日酔いの防止 [飲酒・アルコール] All About
http://allabout.co.jp/gm/gc/299307/
二日酔いしない飲酒量は計算式でわかる！ - ニュース - nikkei BPnet
http://www.nikkeibp.co.jp/archives/347/347655.html
これらは本人と認識と自覚の問題です。
アルコール中毒で周りの人間に迷惑をかけたり、
肝障害など治療費が掛かる行為に至った場合は非難されるべきです。
適量を知らないとこの人のように本人自身も
アルコールを止められずに苦しむことになりますよ。
アルコール性肝硬変になってしまいました
http://blog.livedoor.jp/yas102000/
前
貧乏人はこれを買え。-オススメする健康家電5品
http://bobcoffee.hatenadiary.com/entry/2013/10/13/091908
次
カップラーメンは本当に3分で出来るのか？
http://bobcoffee.hatenadiary.com/entry/2013/10/13/175312
カップラーメンは本当に3分で出来るのか？
私の節約術「セツヤクエスト」
頭の体操として考えて欲しい。
皆さんは本当に
カップラーメンが3分で出来ると思うだろうか？
私はそうだとは思わない。
なぜならお湯を沸かす時間が必要だからだ。
うちでは３Lの電気ポットと１Lの電気ポットがあり、
３Lの方は30分、１Lの方は15分、
お湯が沸くまでに掛かる。
つまり
3分+15分＝18分
3分+30分＝33分
というわけだ。
おいおい、保温機能を使えよ！
というツッコミが入るだろう。
だが、保温に使う電気料金も掛かる。
通常式のもので月額912円（年間10944円）
電気ポットの電気代の実態、消費電力とは？ [節約] All About
http://allabout.co.jp/gm/gc/58743/
VE（魔法瓶タイプ）でも約半分の月額459円（年間5508円）
http://homepage3.nifty.com/feel-it/life/eco/kettle_vs.html
この金額は一人暮らしの場合、
使わない時間も電気代は使われつつけることになる、
非常に無駄な料金だ。
では、電気ケトルだとどうだろう。
電気ケトルなら保温に使う電気も使わないし
お湯を沸かす時間も減らせるはずだ。
電気ケトルの場合、
300cc（縦型カップ一個分）を沸かすのに3分ほど掛かる。
つまり3分＋3分で6分だ。
次に電気代はどうだろう。
真空ジャーポット VS 電気ケトル
http://homepage3.nifty.com/feel-it/life/eco/kettle_vs.html
によれば
＞電気ケトルを少量２００ｃｃだけ（１日２０回を１ヶ月）で沸かした場合３９３円になり
ということで300ccとして計算してみると
393円 * 1.33 =522.69 円
となる。
つまり、電気ケトルと魔法瓶型電気ポットは使用頻度によって
電気代が肉薄する結果となる。
でも私は電気ケトルを使っていない。
それはなぜか。
防災対策のために
電気ポットに水を入れて
災害時の飲水として準備しているからだ。
家では
電気ポットとエアーポットを併用している。
朝に
電気ポット３L→エアーポット2.2Lで
エアポット2.2L+0.8Lの朝食用のお湯を確保、
これなら保温代は掛からない。
夜になるとカップ麺は戻せないが、
スープを飲むのには使える温度になる。
では夜にカップ麺を作りたい時どうするか？
エアーポットのぬるま湯を鍋に移して温め直すか
1Lの電気ポットを使う。
電気ポットの場合は余ったお湯をエアーポットに
移せば温度をキープできる。
夏場の場合は特に水分補給が必要なことから
やかんに麦茶を作る事になる。
（冬場でも作る。）
やかんに麦茶パックを入れ、
電気ポットで沸いたばかりのお湯を注ぎ込んで
一晩置いて粗熱を取れば完成だ。
これをやかん2つ分作っている。
（30度を超える夏場は一晩置いて粗熱を取ったものを
ペットボトルに入れて冷蔵庫に入れる。）
-
麦茶についての詳しい説明はこちらをお読みください。
貧乏人はこれを食え。(実践編) - 貧乏人は麦を食え。年収２００万円時代を生きる方法-bobcoffeeの麦食指南
http://bobcoffee.hatenadiary.com/entry/2013/10/04/124046
-
つまり４Lの麦茶と３Lの電気ポットに入った水は
必ず常備している状態ということで
これに2年間持つ２Lのペットボトル水を備蓄していれば
エレベーターが動かなくなった高層階でも復旧するまで
耐えられるだろう。
まとめ
物事には前提条件があって
それを実現することには
どれだけの時間とコストが掛かるかを常に意識すること。
それがカップラーメンの場合は
カップラーメンを作るにはお湯が必要という
前提条件を忘れてはならないということ。
それを実現するためのコストも
ちゃんと頭に入れておきましょうという話でした。
ちなみにカップ麺は時間を掛ければ水でも戻るそうです。
やたら時間が掛かって美味しくないそうですが。
News×News : 水で作るカップ麺 (ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
http://alfalfa.livedoor.biz/archives/51150090.html
http://portal.nifty.com/2007/10/10/c/
次回は
災害対策に触れたので
貧乏人のための防災対策(2011) - 貧乏人は麦を食え。年収２００万円時代を生きる方法-bobcoffeeの麦食指南
http://bobcoffee.hatenadiary.com/entry/2013/10/10/053524
の2013年版を作るかな、時間があれば。
前回
貧乏人がやってはいけない３つのこと。-タバコ・パチンコ・借金-
http://bobcoffee.hatenadiary.com/entry/2013/10/13/131621
前々回
貧乏人はこれを買え。-オススメする健康家電5品
【太陽と共に生きろ】電気代を節約する方法。
私の節約術「セツヤクエスト」
＞マジ助かります。あと何か気をつけることがあればよろしくお願いします。電気代とか水道代インフラ代のそのほかの節約の仕方とか…
というリクエストがあったので
今回は電気代の話をします。
一体何が消費電力を多く消費するものでしょうか。
こちらで見てみましょう。
-
家庭のエネルギー消費-四国電力-
http://www.yonden.co.jp/life/energy_saving/kurashi_energy/page_03.html
<家庭における電力消費の品目別内訳>
エネルギー白書2006（資源エネルギー庁、平成18年8月）を基に作成
-
で必要なのは
エアコン ☓（乳幼児から小学生以下か60歳以上がいる場合は必要）
冷蔵庫 ○ 古い冷蔵庫は新しい冷蔵庫に（100L2ドアの直冷式でもいいから）
照明 ○ 早寝早起きでできるだけ照明をできるだけ使わない。
テレビ ☓ 一人暮らしで固定のテレビなんて非効率（NHK代不必要で一石二鳥）
電気カーペット ☓ 使わない
温水便座 ☓ 便座部分は便座カバーで寒くない、便秘は朝晩のヨーグルトで解消
衣類乾燥機 ○ ドラム式で洗濯から乾燥までアイロンも使わない服を着れば尚よし。
食器乾燥機 ☓ 一人暮らしでは必要ない。
これだけで電気代は約半分になるでしょう。
-太陽と共に生きる事で照明代削減
仕事や学校などのことを考えずに
電気代だけを考えるなら
住んでる地域によりますが
夏場は
午前4時起き午後8時就寝が
照明代が安くなります。
(夏)
午前4時頃 日の出前の薄明かりが出始める
午後7時頃 日の入り・日暮れ
(冬)
午前7時頃 冬場の夜明け頃
午後4-5時頃 日の入り・日暮れ
このように太陽に合わせた生活をして
照明を使わないと電気代が1000円ほど浮きます。
電気代とは関係ありませんが
冬の一番寒い時間は夜明け前です。
冬場は路面凍結に気をつけて起床時、入浴時の温度変化など
心臓に負担が掛かるのでいきなり飛び起きるとか
かけ湯をしないで高温の風呂に入るなどは止めましょう。
-古い冷蔵庫を買い換えよう
冷蔵庫の消費電力の変化についてはこちらのサイトが詳しかったです。
冷蔵庫の消費電力は生産年代によってどれくらい変わる？？ | 【節約投資のススメ〆】
http://www.danna-salary.com/setuyaku/denkidai/seisannendai/
個人的には
18年前の400L冷蔵庫を2年落ちの100L冷蔵庫に変えたら
電気代が月1500円安くなりました。
最近のでは400Lと100Lの消費電力はさほど変わりませんので
どちらでもいいのですが本体コストの問題もあるので
住んでいる人の人数で決めましょう。
-
判別の仕方はこちらへ
ライフサイクルコストを考える。(冷蔵庫の場合)
中古価格に関してはこちらです。
貧乏人の一人暮らし 新生活で必要な生活用品は5万円で収まるか？
http://bobcoffee.hatenadiary.com/entry/2013/10/02/201314
冷蔵庫 ヤフオク 1年落ちハイアールやモリタ、アビテラックスなど
「100リットル未満カテゴリ 冷蔵庫 2ドア」を検索
http://aucfan.com/search1/q-~cee4c2a2b8cba1a132a5c9a5a2/s-ya/c-ya_2084219686/
5000～6000円+送料3000～4000円 10000円計算
-
-電気ポットの保温はやめよう。
-
通常式のもので月額912円（年間10944円）
電気ポットの電気代の実態、消費電力とは？ [節約] All About
http://allabout.co.jp/gm/gc/58743/
VE（魔法瓶タイプ）でも約半分の月額459円（年間5508円）
http://homepage3.nifty.com/feel-it/life/eco/kettle_vs.html
この金額は一人暮らしの場合、
使わない時間も電気代は使われつつけることになる、
非常に無駄な料金だ。
では、電気ケトルだとどうだろう。
電気ケトルなら保温に使う電気も使わないし
お湯を沸かす時間も減らせるはずだ。
電気ケトルの場合、
300cc（縦型カップ一個分）を沸かすのに3分ほど掛かる。
つまり3分＋3分で6分だ。
次に電気代はどうだろう。
真空ジャーポット VS 電気ケトル
http://homepage3.nifty.com/feel-it/life/eco/kettle_vs.html
によれば
＞電気ケトルを少量２００ｃｃだけ（１日２０回を１ヶ月）で沸かした場合３９３円になり
ということで300ccとして計算してみると
393円 * 1.33 =522.69 円
となる。
続きは↓
カップラーメンは本当に3分で出来るのか？
http://bobcoffee.hatenadiary.com/entry/2013/10/13/175312
-
-電気炊飯器の保温もやめよう。
電気炊飯器の省エネ | 照明器具の省エネ | 家庭の省エネ情報 | 電気のお役立ち情報 | 関東電気保安協会
http://www.kdh.or.jp/safe/energy_saving/estimation/rice_steamer.html
こっちのほうがわかりやすいかも
【電気代節約勝負】炊飯器で保温VS冷蔵庫で冷やして電子レンジでチン！ | 【節約投資のススメ〆】
http://www.danna-salary.com/setuyaku/denkidai/hoonvschin/
その日に食べる分だけを炊いて
朝食べて、昼弁当の分入れて
夜の分だけラップに包んで帰ってきたらレンジでチン！
が一番安く、劣化も少ないだろう。
わざわざ一人暮らしで保温状態にしてカピカピにしていたらもったいない。
これだけで電気代が年間1300円安くなるとか。
上手くやれる人は冷凍ムラが起こらないように
100均の冷凍ごはんケースやジップロックで平たくして冷凍庫で保存。
-暖房冷房対策
夏は扇風機を直接自分に当てて、麦茶で十分に水分補給。
冬は厚着をして電気毛布+掛毛布とこたつでしのぐ。
冬場に本当に寒いのは手先と足先のみ（雪国を除く）
ベランダなど外気に触れる大きなガラスにプチプチを貼る。（結露対策が主）
カーテンも断熱効果があるので日中は光を取り入れて
太陽が落ちる前にカーテンを締めるといいかも。
節電関係なく生活に必要な家電かどうかはこちらに。
貧乏人の一人暮らし 新生活で必要な生活用品は5万円で収まるか？
http://bobcoffee.hatenadiary.com/entry/2013/10/02/201314
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最高気温が40度行くような地域はエアコン必要かなぁ。
体感でわかってないからどう判断したらいいかわからない。
一人暮らしなら日中は仕事や学校なわけでそうなると
使用頻度が減って割高になるから普通に考えれば要らないという判断になると思う。
なんか抜けてる部分があればご指摘ください。
なんか思い出したら追記します。
前回
カップラーメンは本当に3分で出来るのか？
http://bobcoffee.hatenadiary.com/entry/2013/10/13/175312
2つ前
貧乏人がやってはいけない３つのこと。-タバコ・パチンコ・借金-
http://bobcoffee.hatenadiary.com/entry/2013/10/13/131621
3つ前
貧乏人はこれを買え。-オススメする健康家電5品
