冬は男性も風呂上がりに乳液をつけるといいらしいよ。
冬は気温が低い
ということは空気中に蓄えられる水分が少なくなりますよね。
更に空気中の水分が外気との温度差で水になってしまう結露と
結露で水分の抜けた湿度の低い空気を暖房で温めることで
更に空気は乾燥します。
状況によりますが
湿度20～30％まで落ちる場合があるとのことです。
肌に良い湿度は60％～65％ですから
相当低いということになりますね。
快適温度湿度・FAQ - 株式会社クレセル
http://www.crecer.jp/Q-A/HTML/A-11.html
⑤健康 乾燥肌・喉・ドライアイ
肌に良い湿度は、６０～６５％といわれています。
湿度５０％を下回ると、お肌がじわじわと乾燥しはじめます。疲れ目・眼精疲労の原因の一つであるドライアイ予防には、
少し高めに設定して50%を下回らないようにします。人が快適に寝ることができる室内の湿度は夏、
冬ともに５０％～７０％くらいまでが最適といわれています。
肌の声を左右するダメージ…乾燥 | サッポー美肌塾
http://sappho.jp/wp/kougi/kougi_159.html
空気乾燥の影響は、大いに気温に左右されますが、ここでは無視して大雑把に区分してみました。
湿度６５％以上･･･
少し湿っぽい～ベタベタする
湿度６０％～６５％･･･
肌にとって理想的な快適さ
湿度５０％～６０％･･･
まず快適だが素肌では乾燥の影響が始まる
湿度４０％～５０％･･･
保護ケアの不足は肌を確実に乾燥させる
湿度３０％～４０％･･･
かなりの乾燥力、水分を奪う力が高い
湿度３０％以下･･･
超乾燥状態＝水分を奪い肌を傷める力が強力
1年の湿度変化について
気象庁｜過去の気象データ検索
http://www.data.jma.go.jp/obd/stats/etrn/view/nml_sfc_ym.php?prec_no=44&block_no=47662&year=&month=&day=&view=p1
東京の相対湿度
1月 52％
2月 53％
3月 56％
4月 62％
5月 69％
6月 75％
7月 77％
8月 73％
9月 75％
10月 68％
11月 65％
12月56％
この数字は室外の温度と湿度の話で
冬に窓を開けて寝るわけにもいかないでしょう。
ペアガラスや断熱材が十分に入った家なら
温度を上げて加湿すれば済みますが
古い住宅などではそうは行きません。
暖房器具を入れても熱はどんどん逃げていきますし
加湿しても結露＝水に変わるだけで湿度を上げるにも限界があります。
そこで体の方の水分が奪われない為に肌の保湿が必要なわけです。
年中保湿をする必要はないですが
肌寒さを感じて暖房を入れる時期になったら
肌の保湿をした方がいいでしょう。
書いてある湿度は月平均なので
実際には月の前半後半で湿度にバラつきがあるはずです。
ということは
遅くとも11月の半ばから4月の暖房が要らなくなるまで
肌の保湿をする必要があります。
肌の保湿方法について
肌の保湿って何？どうすればいいの？
今まで一切やってこなかった人はそう思うでしょう。
何も難しいことはありません。
肌の保湿＝肌を湿った状態に保つということですから
湿った状態から乾燥させなければ良いということになります。
1日の中で一番、肌が乾燥してない時はいつでしょうか？
お風呂に入っている時ですね。
浴室にはお湯があり湿度が高い状態にあります。
そこでカラダを洗うわけですが
ちょっと待ってください。
髪を洗う時はシャンプー
体を洗う時は石鹸やボディーソープ
顔を洗う時はクレンジング剤や洗顔フォーム
を使いますよね？
ということは肌の脂が抜けてしまうことを意味しています。
普段は肌の脂は肌の水分の蒸発を防いでいます。
ですから
髪はシャンプーの後にトリートメントで
水分が逃げないように蓋をしますよね。
身体は服を着るので湿度が保たれますね。
では顔はどうでしょうか？
そうです。
顔や手は油分を足さない肌からとドンドン肌の水分が失われる
ということになります。
女性が洗顔後に乳液を使うことは
肌の水分を失わせない為だったわけですね。
やり方はかんたんです。
お風呂上がりや洗顔後に乳液か保湿クリームをつける
それだけです。
カサカサがプルプルに！素肌力劇的アップ秘技 : ためしてガッテン - NHK
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20101103.html
昨日ためしてガッテンを見たのですが、肌のお手入れについて質... - Yahoo!知恵袋
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1149804241
乳液と保湿クリームの違いは油分の差だそうです。
【Q.】乳液とクリームの違いは？両方使うべき？｜敏感肌＆乾燥肌の保湿クリーム探し隊
http://www.blacksprucegallery.com/hcq-nyueki.html
皮脂が多く分泌される方は乳液
皮脂が少なく分泌される方はクリーム
と考えればいいでしょう。
乳液の場合はサラサラしているので
寝る前につけてもベタベタしません。
これを利用して寝る前に乳液を指先やくるぶしにつけて
ささくれ・さかむけ予防として使えます。
私も乾燥で肌がパサパサでしたが
お風呂上がりに乳液をつけるようになってから
弾力のある肌になってきました。
100円均一で買った乳液でもこれだけ効果があるのですから
高くない乳液でも大丈夫でしょう。
まだやったことがない人はやってみてはどうでしょうか？
